Protocolo Emagreça para o Verão - 10 Dias
O Protocolo de 10 dias Emagreça para o Verão é ideal para quem quer chegar ao verão mais leve e com mais disposição, com uma alimentação prática, gostosa e pensada para emagrecer sem sofrimento.
Você recebe 4 refeições por dia: café da manhã, almoço, lanche e jantar, com média de 80g de proteína diárias e até 1200 kcal.
O cardápio foi pensado com refeições leves e cheias de sabor, preparadas com ingredientes naturais e com a cara da estação. Assim você mantém o ritmo até o verão sem sentir que está de dieta.
As refeições congeladas são entregues uma vez por semana e chegam organizadas por dia e identificadas. É só tirar do freezer e aquecer.
O plano também inclui 2 consultas de acompanhamento nutricional, para orientar sua jornada e tornar o processo mais seguro e personalizado.
Um plano estratégico para você aproveitar a reta final até o verão com a alimentação organizada e resultados que dá para sentir.
COMPOSIÇÃO
Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal
À La Minuta - 361kcal
À La Minuta
361kcal
Pastel de Carne
Pastel de Carne
166kcal
Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal
Sanduíche de Tomates Secos
Sanduíche de Tomates Secos
155kcal
Nhoque De Moranga Com Ragu De Frango
Nhoque De Moranga Com Ragu De Frango
377Kcal
Sorvete de Oreo
Sorvete de Oreo
191 Kcal
Saint Peter ao Molho de Espinafre
Saint Peter ao Molho de Espinafre
329kcal
Tortinha de Queijos e Chester
Tortinha de Queijos e Chester
184kcal
Penne Bolonhesa
Penne Bolonhesa
437kcal
Empada de Frango
Empada de Frango
175kcal
Escondidinho de Frango e Batata Doce
Escondidinho de Frango e Batata Doce
305kcal
Beiruth Misto
Beiruth Misto
220kcal
Risoto de Camarão
Risoto de Camarão
350kcal
Suco Vita A
Suco Vita A
115kcal
Yakissoba de Frango
Yakissoba de Frango
317kcal
Sanduíche de Carne
Sanduíche de Carne de Panela
235kcal
Filezinho de Porco com Arroz e Lentilha
Filezinho de Porco com Arroz e Lentilha
353 Kcal
Mousse de Chocolate
Mousse de Chocolate
198kcal
Panqueca de Espinafre
Panqueca de Espinafre
305kcal
Salgado de Queijo
Salgado de Queijo
327kcal
Hambúrguer de Frango com Penne aos Queijos
Hambúrguer de Frango Penne aos Queijos
319kcal
Crepioca de Frango
Crepioca de Frango
166kcal
Escondidinho de Carne - 229kcal
Escondidinho de Carne
278kcal
Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
207kcal
Saint Peter com Risoto Negro
Saint Peter com Risoto Negro
385kcal
Suco Vita B
Suco Vita B
130kcal
Galinhada
Galinhada
328Kcal
Omelete Caprese
Omelete Caprese
179kcal
Frango ao Molho de Queijos - 287Kcal
Frango ao Molho de Queijos
374Kcal
Pastel de Frango
Pastel de Frango
158kcal
Guisadinho Oriental Com Arroz Thai
Guisadinho Oriental Com Arroz Thai
317 Kcal
Crepioca Mista
Crepioca Mista
206kcal
Penne com Salmão
Penne com Salmão
374 Kcal
Mousse de Doce de Leite
Mousse de Doce de Leite
180kcal
Frango à Parmegiana
Frango a Parmegiana
322kcal
Shake Iced Coffee
Shake Iced Coffee
170kcal
Panqueca de Carne
Panqueca de Carne
259kcal
Pizza 4 Queijos
Pizza 4 Queijos
236kcal
Fricassê
Fricassê
285kcal