Protocolo Reset - 4 semanas
O Protocolo Reset 4 Semanas é ideal pra quem quer emagrecer com qualidade, em uma rotina leve, eliminando até 5kg com um cardápio estratégico, criado para quem se sente estagnada, inchada e com fome desregulada.
O Reset foi pensado por etapas: começamos com impacto e desinflamação, evoluímos para um emagrecimento estratégico e consistente, aceleramos o metabolismo de forma inteligente e finalizamos ensinando o corpo a manter o novo peso, evitando efeito rebote.
São 4 refeições por dia (café da manhã, almoço, lanche e jantar), em uma composição low carb, com foco em alimentos naturais, redução de laticínios, zero embutidos e uma estrutura que controla picos de glicemia: menos compulsão, mais saciedade e mais constância.
Você recebe as refeições semanalmente, todas organizadas por dia e com frete grátis. Além disso, o protocolo inclui 2 consultas nutricionais com bioimpedância, pra acompanhar tua evolução.
Você pode fazer trocas se algum prato não for do teu paladar, nos chame no whats que te explicamos como!
entrega
SEMANA 1
Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal
Escondidinho de Carne - 229kcal
Escondidinho de Carne
278kcal
Tortinha de Frango
Tortinha de Frango
173kcal
Panqueca de Frango
Panqueca de Frango
318kcal
Tortinha Capreses
Omelete Caprese
184kcal
Bife a Parmegiana
Filé Mignon à Parmegiana
382kcal
Crepioca De Carne - 171 Kcal
Crepioca De Carne
171 Kcal
Saint Peter ao Molho de Camarão
Saint Peter ao Molho de Camarão
309kcal
Shake de Banana e Chocolate - 168Kcal
Shake de Banana e Chocolate
168Kcal
Lasanha de Carne
Lasanha de Carne
272kcal
Empada de Espinafre
Empada de Espinafre
93kcal
Frango ao Curry
Frango ao Curry
333kcal
Crepioca de Frango
Crepioca de Frango
166kcal
Berinjela Bolonhesa
Berinjela Bolonhesa
206kcal
Pizza Margherita
Pizza Margherita Low Carb
139kcal
Panqueca de Espinafre
Panqueca de Espinafre
305kcal
Tortinha Capreses
Omelete Caprese
184kcal
Frango com Espinafre e Moranga
Frango com Espinafre e Moranga
260 Kcal
Empada de Palmito - 123kcal
Empada de Palmito
123kcal
Hamburguer De Frango Com Ratatouille - 256 Kcal
Hamburguer De Frango Com Ratatouille
256 Kcal
Suco Vita A
Suco Vita A
115kcal
Carne de Panela
Carne de Panela
293kcal
Pizza de Frango Low Carb
Pizza de Frango Low Carb
174 Kcal
Frango ao Funghi - 340kcal
Frango ao Funghi
340kcal
Crepe de Frango com Catupiry
Crepe de Frango com Catupiry
115kcal
Saint Peter ao Molho de Espinafre
Saint Peter ao Molho de Espinafre
329kcal
Crepioca de Frango
Crepioca de Frango
166kcal
Filé de Frango com Purê de Cenoura - 237kcal
Filé de Frango com Purê de Cenoura
237kcal
SEMANA 2
Sanduíche de Tomates Secos
Sanduíche de Tomates Secos
155kcal
Risoto De Moranga Com Ragu De Carne - 406 Kcal
Risoto De Moranga Com Ragu De Carne
406 Kcal
Empada de Queijo Cremoso - 91kcal
Empada de Queijo Cremoso
91kcal
Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal
Shake de Manga com Whey - 138kcal
Shake de Manga com Whey
138kcal
Nhoque De Moranga Com Ragu De Frango - 458Kcal
Nhoque De Moranga Com Ragu De Frango
417Kcal
Panqueca de Frango
Panqueca de Frango
318kcal
Panqueca de Carne
Panqueca de Carne
259kcal
Salgado de Queijo
Salgado de Queijo
226kcal
À La Minuta - 361kcal
À La Minuta
361kcal
Suco Vita B
Suco Vita B
130kcal
Panqueca De Frango Com Molho De Espinafre E Ricota - 370 Kcal
Panqueca De Frango Com Molho De Espinafre E Ricota
388 Kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Guisadinho Oriental Com Arroz Thai - 317 Kcal
Guisadinho Oriental Com Arroz Thai
317 Kcal
Sanduíche De Cebola - 224 Kcal
Sanduíche De Cebola
224 Kcal
Risoto de Pêra e Gorgonzola
Risoto de Pêra e Gorgonzola
361kcal
Tortinha Capreses
Omelete Caprese
184kcal
Saint Peter com Risoto Negro
Saint Peter com Risoto Negro
385kcal
Quiche de Alho Poró
Quiche de Alho Poró
195kcal
Lasanha de queijo low carb - 326Kcal
Lasanha de Queijo Low Carb
326Kcal
Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
197kcal
Frango ao Molho de Espinafre
Frango ao Molho de Espinafre
369kcal
Pizza 4 Queijos
Pizza 4 Queijos
236kcal
Sopa de Ervilha
Sopa de Ervilha
243kcal
Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal
Fricassê
Fricassê
285kcal
Pastel de Carne
Pastel de Carne
209kcal
Frango ao Funghi - 340kcal
Frango ao Funghi
340kcal
SEMANA 3
Shake de Morango
Shake de Morango
146kcal
Feijoadinha Vegetariana
Feijoadinha Vegetariana
342kcal
Pastel de Frango
Pastel de Frango
216kcal
Lasanha de Carne
Lasanha de Carne
272kcal
Crepe de Frango com Catupiry
Crepe de Frango com Catupiry
115kcal
Filé Suíno Com Mjandra - 353 Kcal
Filé Suíno Com Mjadra
353 Kcal
Sorvete de Oreo
Sorvete de Oreo
191 Kcal
Frango com Espinafre e Moranga
Frango com Espinafre e Moranga
260 Kcal
Salgado de Queijo
Salgado de Queijo
226kcal
Frango com Mostarda e Mel - 366 Kcal
Frango com Mostarda e Mel
366 Kcal
Pastel de Brócolis
Pastel de Brócolis com Milho
138kcal
Filé de Frango com Purê de Cenoura - 237kcal
Filé de Frango com Purê de Cenoura
237kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Nhoque De Moranga Com Ragu De Frango - 458Kcal
Nhoque De Moranga Com Ragu De Frango
417Kcal
Cheesecake de Amora - 124kcal
Cheesecake de Amora
124kcal
Berinjela Bolonhesa
Berinjela Bolonhesa
206kcal
Beiruth Misto - 220kcal
Beiruth Misto
220kcal
Risoto de Salmão
Risoto de Salmão
380kcal
Pizza Margherita
Pizza Margherita Low Carb
139kcal
Sopa de Moranga
Sopa de Moranga
105kcal
Tortinha de Queijos e Chester
Tortinha de Queijos e Chester
184kcal
Galinhada - 277Kcal
Galinhada
277Kcal
Mousse de Chocolate
Mousse de Chocolate
198kcal
Nhoque de Ricota com Espinafre
Nhoque de Ricota com Espinafre
258kcal
Sanduíche de Tomates Secos
Sanduíche de Tomates Secos
155kcal
Batatinhas ao Molho de Queijos com Ragu - 415kcal
Batatinhas ao Molho de Queijos com Ragu
415kcal
Empada de Queijo Cremoso - 91kcal
Empada de Queijo Cremoso
91kcal
Frango ao Curry
Frango ao Curry
333kcal
SEMANA 4
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Iscas de Carne ao Molho de Queijos
Iscas de Filé ao Molho de Queijos
353kcal
Empada de Frango
Empada de Frango
175kcal
Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal
Bolinho de Milho com Goiabada
Bolinho de Milho com Goiabada
183kcal
Escondidinho de Frango e Batata Doce - 305kcal
Escondidinho de Frango e Batata Doce
305kcal
Pizza 4 Queijos
Pizza 4 Queijos
236kcal
Panqueca de Espinafre
Panqueca de Espinafre
305kcal
Sanduíche De Cebola - 224 Kcal
Sanduíche De Cebola
224 Kcal
Risoto Negro
Risoto Negro
305 kcal
Crepioca de Frango
Crepioca de Frango
166kcal
Frango com Creme de Milho - 309 Kcal
Frango com Creme de Milho
371 Kcal
Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
197kcal
Hamburguer de Frango com Penne aos Queijos
Hamburguer de Frango Penne aos Queijos
298kcal
Banoffe - 208kcal
Banoffe
208kcal
Pastel de Carne
Pastel de Carne
209kcal
Iced Coffee
Shake Iced Coffee
176kcal
Massa com molho cremoso de Espinafre - 367Kcal
Massa ao Molho Cremoso de Espinafre
367Kcal
Empada de Palmito - 123kcal
Empada de Palmito
123kcal
Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola
Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola
342 Kcal
Crepioca Mista
161kcal
Risoto de Camarão
Risoto de Camarão
350kcal
Mousse de Doce de Leite
Mousse de Doce de Leite
180kcal
Sopa de Frango
Sopa de Frango
258kcal
Muffin de Banana sem farinhas
Muffin de Banana sem farinhas
131kcal
Yakissoba com Frango
Yakissoba de Frango
307kcal
Pastel de Carne
Pastel de Carne
209kcal
Almôndegas com Batata Doce - 327kcal
Almôndegas com Batata Doce
327kcal