Plano Summer - 10 Dias
O Plano Summer 10 Dias se encaixa perfeitamente com a brisa quente dos dias de verão! É feito pra quem ama se refrescar nesse período, por conta de nossos sucos e shakes extras que refrescam sua dieta. Essa edição de verão conta com 4 refeições diárias (café, almoço, lanche e janta) e mais essa bebida bônus pra inserir no momento que você preferir!
A média de calorias diárias é de 1.100 kcal e você receberá todas as marmitas da semana em uma única entrega, tendo seu plano organizado, dividido entre os 10 dias com todas refeições identificadas, para que seu trabalho seja apenas descongelar os pratos, saboreá-los e observar seus resultados de perda de peso.
Com esse déficit calórico super refrescante, você será capaz de perder até 3kg em 10 dias. Além disso, uma consulta nutricional está inclusa, pra que você aproveite seu processo conhecendo melhor sobre seu metabolismo.
COMPOSIÇÃO
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Iscas de Carne ao Molho de Queijos
Iscas de Carne ao Molho de Queijos
353kcal
Pizza Margherita
Pizza Margherita Low Carb
139kcal
Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal
Suco Vita E
Suco Vita E
65kcal
Sanduíche de Tomates Secos
Sanduíche de Tomates Secos
155kcal
Fricassê
Fricassê
285kcal
Bolinho de churros
Bolinho de Churros
204kcal
Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal
Suco Vita C
Suco Vita C
99kcal
Crepe de Frango com Catupiry
Crepe de Frango com Catupiry
115kcal
Risoto de Camarão
Risoto de Camarão
350kcal
Sorvete de Oreo
Sorvete de Oreo
191 Kcal
Panqueca de Frango
Panqueca de Frango
318kcal
Shake de Morango
Shake de Morango
113kcal
Tortinha de Queijos e Chester
Tortinha de Queijos e Chester
184kcal
Saint Peter com Risoto Negro
Saint Peter com Risoto Negro
385kcal
Crepe de Doce de Leite com Banana - 174kcal
Crepe de Doce de Leite com Banana
131kcal
Lasanha de Carne
Lasanha de Carne
272kcal
Suco Vita A
Suco Vita A
115kcal
Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal
Yakissoba com Frango
Yakissoba de Frango
307kcal
Quiche de Alho Poró
Quiche de Alho Poró
195kcal
Salmão ao Molho Tarê
Salmão ao Molho Tarê
276kcal
Shake de Morango
Shake de Morango
113kcal
Beiruth Misto - 220kcal
Beiruth Misto
220kcal
Galinhada - 277Kcal
Galinhada
277Kcal
Mousse de Chocolate
Mousse de Chocolate
198kcal
Frango com Legumes
Frango com Legumes
274kcal
Suco Vita B
Suco Vita B
130kcal
Salgado de Queijo
Salgado de Queijo
226kcal
Hamburguer de Frango com Penne aos Queijos
Hamburguer de Frango Penne aos Queijos
298kcal
Pastel de Frango
Pastel de Frango
216kcal
Nhoque de Ricota com Espinafre
Nhoque de Ricota com Espinafre
258kcal
Suco Vita E
Suco Vita E
65kcal
Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
197kcal
Mjadra
Mjadra
252 Kcal
Bolinho de Milho com Goiabada
Bolinho de Milho com Goiabada
183kcal
Carne de Panela
Carne de Panela
293kcal
Shake de Banana e Chocolate - 168Kcal
Shake de Banana e Chocolate
168Kcal
Crepioca Mista
161kcal
Frango com Mostarda e Mel - 366 Kcal
Frango com Mostarda e Mel
366 Kcal
Pastel de Brócolis
Pastel de Brócolis com Milho
138kcal
Escondidinho Plant Based
Escondidinho Plant Based
248 Kcal
Suco Vita C
Suco Vita C
99kcal
Crepe Romeu e Julieta - 117kcal
Crepe Romeu e Julieta
117kcal
Frango ao Molho de Queijos - 287Kcal
Frango ao Molho de Queijos
374Kcal
Empada de Palmito - 123kcal
Empada de Palmito
123kcal
Frango à Parmegiana
Frango a Parmegiana
322kcal
Shake de Banana e Chocolate - 168Kcal
Shake de Banana e Chocolate
168Kcal