

Plano Summer - 10 Dias
O Plano Summer 10 Dias se encaixa perfeitamente com a brisa quente dos dias de verão! É feito pra quem ama se refrescar nesse período, por conta de nossos sucos e shakes extras que refrescam sua dieta. Essa edição de verão conta com 4 refeições diárias (café, almoço, lanche e janta) e mais essa bebida bônus pra inserir no momento que você preferir!
A média de calorias diárias é de 1.100 kcal e você receberá todas as marmitas da semana em uma única entrega, tendo seu plano organizado, dividido entre os 10 dias com todas refeições identificadas, para que seu trabalho seja apenas descongelar os pratos, saboreá-los e observar seus resultados de perda de peso.
Com esse déficit calórico super refrescante, você será capaz de perder até 3kg em 10 dias. Além disso, uma consulta nutricional está inclusa, pra que você aproveite seu processo conhecendo melhor sobre seu metabolismo.

COMPOSIÇÃO

Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal

Iscas de Carne ao Molho de Queijos
Iscas de Carne ao Molho de Queijos
353kcal

Pizza Margherita
Pizza Margherita Low Carb
139kcal

Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal

Suco Vita E
Suco Vita E
65kcal

Sanduíche de Tomates Secos
Sanduíche de Tomates Secos
155kcal

Fricassê
Fricassê
285kcal

Bolinho de churros
Bolinho de Churros
204kcal

Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal

Suco Vita C
Suco Vita C
99kcal

Crepe de Frango com Catupiry
Crepe de Frango com Catupiry
115kcal

Risoto de Camarão
Risoto de Camarão
350kcal

Sorvete de Oreo
Sorvete de Oreo
191 Kcal

Panqueca de Frango
Panqueca de Frango
318kcal

Shake de Morango
Shake de Morango
113kcal

Tortinha de Queijos e Chester
Tortinha de Queijos e Chester
184kcal

Saint Peter com Risoto Negro
Saint Peter com Risoto Negro
385kcal

Crepe de Doce de Leite com Banana - 174kcal
Crepe de Doce de Leite com Banana
131kcal

Lasanha de Carne
Lasanha de Carne
272kcal

Suco Vita A
Suco Vita A
115kcal

Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal

Yakissoba com Frango
Yakissoba de Frango
307kcal

Quiche de Alho Poró
Quiche de Alho Poró
195kcal

Salmão ao Molho Tarê
Salmão ao Molho Tarê
276kcal

Shake de Morango
Shake de Morango
113kcal

Beiruth Misto - 220kcal
Beiruth Misto
220kcal

Galinhada - 277Kcal
Galinhada
277Kcal

Mousse de Chocolate
Mousse de Chocolate
198kcal

Frango com Legumes
Frango com Legumes
274kcal

Suco Vita B
Suco Vita B
130kcal

Salgado de Queijo
Salgado de Queijo
226kcal

Hamburguer de Frango com Penne aos Queijos
Hamburguer de Frango Penne aos Queijos
298kcal

Pastel de Frango
Pastel de Frango
216kcal

Nhoque de Ricota com Espinafre
Nhoque de Ricota com Espinafre
258kcal

Suco Vita E
Suco Vita E
65kcal

Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
197kcal

Mjadra
Mjadra
252 Kcal

Bolinho de Milho com Goiabada
Bolinho de Milho com Goiabada
183kcal

Carne de Panela
Carne de Panela
293kcal

Shake de Banana e Chocolate - 168Kcal
Shake de Banana e Chocolate
168Kcal

Crepioca Mista
161kcal

Frango com Mostarda e Mel - 366 Kcal
Frango com Mostarda e Mel
366 Kcal

Pastel de Brócolis
Pastel de Brócolis com Milho
138kcal

Escondidinho Plant Based
Escondidinho Plant Based
248 Kcal

Suco Vita C
Suco Vita C
99kcal

Crepe Romeu e Julieta - 117kcal
Crepe Romeu e Julieta
117kcal

Frango ao Molho de Queijos - 287Kcal
Frango ao Molho de Queijos
374Kcal

Empada de Palmito - 123kcal
Empada de Palmito
123kcal

Frango à Parmegiana
Frango a Parmegiana
322kcal

Shake de Banana e Chocolate - 168Kcal
Shake de Banana e Chocolate
168Kcal