

Plano Reset - 10 dias
O Plano Reset 10 Dias é a escolha certa se você quer retomar sua rotina com mais equilíbrio, foco e muita proteína! Ele foi pensado especialmente para quem busca mais proteína no dia a dia, trazendo pelo menos uma refeição com carne vermelha por dia e nenhum prato vegetariano na composição.
Esse plano conta com 4 refeições diárias (café, almoço, lanche e jantar) e ainda inclui 2 consultas nutricionais com bioimpedância, para que você acompanhe sua evolução e entenda melhor seu metabolismo.
A média calórica diária é de 1.100 kcal, e você recebe todas as refeições da semana em uma única entrega. Tudo organizado por dia, para que seu único trabalho seja descongelar, saborear e acompanhar seus resultados de perda de peso.
Com esse déficit calórico estratégico, você pode perder até 3kg em 10 dias. Esse é o plano perfeito para começar o ano com tudo e dar aquele reset no seu bem-estar!

COMPOSIÇÃO

Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal

Penne Bolonhesa
Penne Bolonhesa
361kcal

Pizza 4 Queijos
Pizza 4 Queijos
236kcal

Carne de Panela
Carne de Panela
293kcal

Sanduíche de Tomates Secos
Sanduíche de Tomates Secos
155kcal

Almôndegas com Batata Doce - 327kcal
Almôndegas com Batata Doce
327kcal

Bolinho de churros
Bolinho de Churros
204kcal

Panqueca de Carne
Panqueca de Carne
259kcal

Tortinha Capreses
Omelete Caprese
184kcal

Ragu com Polenta Mole
Ragu com Polenta Mole
310Kcal

Sorvete de Oreo
Sorvete de Oreo
191 Kcal

Frango com Espinafre e Moranga
Frango com Espinafre e Moranga
260 Kcal

Tortinha de Queijos e Chester
Tortinha de Queijos e Chester
184kcal

Saint Peter com Risoto Negro
Saint Peter com Risoto Negro
385kcal

Pizza de Frango Low Carb
Pizza de Frango Low Carb
174 Kcal

Iscas de Carne ao Gorgonzola
Iscas de Carne ao Gorgonzola
326kcal

Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal

Penne com Salmão - 379 Kcal
Penne com Salmão
379 Kcal

Quiche de Alho Poró
Quiche de Alho Poró
195kcal

Bife a Parmegiana
Bife a Parmegiana
382kcal

Beiruth Misto - 220kcal
Beiruth Misto
220kcal

Galinhada - 277Kcal
Galinhada
277Kcal

Mousse de Doce de Leite
Mousse de Doce de Leite
180kcal

Escondidinho de Carne - 229kcal
Escondidinho de Carne
278kcal

Salgado de Queijo
Salgado de Queijo
226kcal

Hamburguer de Frango com Penne aos Queijos
Hamburguer de Frango Penne aos Queijos
298kcal

Pastel de Frango
Pastel de Frango
216kcal

Berinjela Bolonhesa
Berinjela Bolonhesa
206kcal

Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
197kcal

Fricassê
Fricassê
285kcal

Brownie com Calda Doce de Leite
Brownie com Calda de Doce de Leite
151kcal

Polpetone ao Molho de Tomate
Polpetone ao Molho de Tomate
297kcal

Crepioca Mista
161kcal

Lasanha de Carne
Lasanha de Carne
272kcal

Pastel de Carne
Pastel de Carne
209kcal

Frango ao Curry
Frango ao Curry
333kcal

Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
197kcal

Iscas de Carne ao Molho de Queijos
Iscas de Carne ao Molho de Queijos
353kcal

Crepe Romeu e Julieta - 117kcal
Crepe Romeu e Julieta
117kcal

Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal