Plano Reset - 10 dias
O Plano Reset 10 Dias é a escolha certa se você quer retomar sua rotina com mais equilíbrio, foco e muita proteína! Ele foi pensado especialmente para quem busca mais proteína no dia a dia, trazendo pelo menos uma refeição com carne vermelha por dia e nenhum prato vegetariano na composição.
Esse plano conta com 4 refeições diárias (café, almoço, lanche e jantar) e ainda inclui 2 consultas nutricionais com bioimpedância, para que você acompanhe sua evolução e entenda melhor seu metabolismo.
A média calórica diária é de 1.100 kcal, e você recebe todas as refeições da semana em uma única entrega. Tudo organizado por dia, para que seu único trabalho seja descongelar, saborear e acompanhar seus resultados de perda de peso.
Com esse déficit calórico estratégico, você pode perder até 3kg em 10 dias. Esse é o plano perfeito para começar o ano com tudo e dar aquele reset no seu bem-estar!
COMPOSIÇÃO
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Penne Bolonhesa
Penne Bolonhesa
361kcal
Pizza 4 Queijos
Pizza 4 Queijos
236kcal
Carne de Panela
Carne de Panela
293kcal
Sanduíche de Tomates Secos
Sanduíche de Tomates Secos
155kcal
Almôndegas com Batata Doce - 327kcal
Almôndegas com Batata Doce
327kcal
Bolinho de churros
Bolinho de Churros
204kcal
Panqueca de Carne
Panqueca de Carne
259kcal
Tortinha Capreses
Omelete Caprese
184kcal
Sorvete de Oreo
Sorvete de Oreo
191 Kcal
Frango com Espinafre e Moranga
Frango com Espinafre e Moranga
260 Kcal
Tortinha de Queijos e Chester
Tortinha de Queijos e Chester
184kcal
Saint Peter com Risoto Negro
Saint Peter com Risoto Negro
385kcal
Pizza de Frango Low Carb
Pizza de Frango Low Carb
174 Kcal
Iscas de Carne ao Gorgonzola
Iscas de Filé ao Gorgonzola
326kcal
Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal
Penne com Salmão - 379 Kcal
Penne com Salmão
379 Kcal
Quiche de Alho Poró
Quiche de Alho Poró
195kcal
Bife a Parmegiana
Filé Mignon à Parmegiana
382kcal
Beiruth Misto - 220kcal
Beiruth Misto
220kcal
Galinhada - 277Kcal
Galinhada
277Kcal
Mousse de Doce de Leite
Mousse de Doce de Leite
180kcal
Escondidinho de Carne - 229kcal
Escondidinho de Carne
278kcal
Salgado de Queijo
Salgado de Queijo
226kcal
Hamburguer de Frango com Penne aos Queijos
Hamburguer de Frango Penne aos Queijos
298kcal
Pastel de Frango
Pastel de Frango
216kcal
Berinjela Bolonhesa
Berinjela Bolonhesa
206kcal
Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
197kcal
Fricassê
Fricassê
285kcal
Brownie com Calda Doce de Leite
Brownie com Calda de Doce de Leite
151kcal
Crepioca Mista
161kcal
Lasanha de Carne
Lasanha de Carne
272kcal
Pastel de Carne
Pastel de Carne
209kcal
Frango ao Curry
Frango ao Curry
333kcal
Beiruth 3 Queijos
Beiruth 3 Queijos
197kcal
Iscas de Carne ao Molho de Queijos
Iscas de Filé ao Molho de Queijos
353kcal
Crepe Romeu e Julieta - 117kcal
Crepe Romeu e Julieta
117kcal
Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal