| Almoço | Jantar | |
|---|---|---|
| Dia 1 | Filé ao Molho de Queijos | Lasanha de Frango |
| Dia 2 | Polpetone ao Molho de Tomate | Frango a Parmegiana |
| Dia 3 | Risoto Negro | Panqueca de Carne |
| Dia 4 | Filé Cottage | Nhoque de Ricota com Espinafre |
| Dia 5 | Escondidinho de Frango e Batata Doce | Carne de Panela |
| Dia 6 | Fricassê | Sopa de Espinafre |
| Dia 7 | Escondidinho de Carne | Frango com Legumes |
Plano Membro
R$ 4.712,00
PLANO MEMBRO
Praticidade no dia-a-dia com almoço e jantar inclusos.
- 12 semanas de Duração
- Duas Refeições Diárias - almoço e Jantar
- Plano Alimentar Personalizado
- Entrega semanal no Conforto da sua casa
- Três consultas Nutricionais
- Grupos presenciais e virtuais ilimitados e diários
- Grupo Especial com 12 Módulos de técnicas e prática de Mindful Eating
- Equipe Multidisciplinar
- Aplicativo para registro Alimentar e acesso a Dieta
- Exercícios de meditação e respiração guiadas
- Práticas de atividade física
- Conteúdo digital produzido por nossa equipe de especialistas
- Emagrecimento Garantido
Este Plano foi desenvolvido em conjunto com o departamento nutricional do grupo CREEO-Delight.
Agende uma avaliação sem custo por meio do telefone: (51) 3346-4992.
CARDÁPIO
- SEMANA 1
- SEMANA 2
- SEMANA 3
- SEMANA 4
- SEMANA 5
- SEMANA 6
- SEMANA 7
- SEMANA 8
- SEMANA 9
- SEMANA 10
- SEMANA 11
- SEMANA 12
| Almoço | Jantar | |
|---|---|---|
| Dia 1 | Filé ao Molho Mostarda | Frango a Parmegiana |
| Dia 2 | Escondidinho de Frango e Batata Doce | Lasanha Vegetariana |
| Dia 3 | Risoto Negro | Filezinho de Porco |
| Dia 4 | Penne Bolonhesa | Hamburguer de Salmão |
| Dia 5 | Frango ao Molho de Espinafre | Sopa de Carne |
| Dia 6 | Lasanha de Frango | Filé Cottage |
| Dia 7 | Fricassê | Nhoque de Ricota com Espinafre |
| Almoço | Jantar | |
|---|---|---|
| Dia 1 | Salmão ao Molho de Maracujá | Frango Empanado |
| Dia 2 | Escondidinho de Grãos | Panqueca de Carne |
| Dia 3 | Lasanha de Frango | Sopa de Couve-Flor |
| Dia 4 | Yakissoba | Berinjela Bolonhesa |
| Dia 5 | Strogonoff | Frango com Legumes |
| Dia 6 | Hamburguer de Frango com Penne aos Queijos | Lasanha Vegetariana |
| Dia 7 | Filezinho de Porco | Strogonoff de Frango |
| Almoço | Jantar | |
|---|---|---|
| Dia 1 | Risoto Negro | Picadinho de Carne |
| Dia 2 | Lasanha de Frango | Sopa de Legumes |
| Dia 3 | Frango ao Molho de Espinafre | Berinjela Bolonhesa |
| Dia 4 | Penne Bolonhesa | Strogonoff de Frango |
| Dia 5 | Panqueca de Espinafre | Frango com Legumes |
| Dia 6 | Frango Empanado | Sopa de Couve-Flor |
| Dia 7 | Filé Gorgonzola | Lasanha Vegetariana |
| Almoço | Jantar | |
|---|---|---|
| Dia 1 | Strogonoff | Frango Empanado |
| Dia 2 | Lasanha de Frango | Picadinho de Carne |
| Dia 3 | Escondidinho de Grãos | Frango com Legumes |
| Dia 4 | Panqueca de Frango | Escondidinho de Carne |
| Dia 5 | Filé ao molho de Queijos | Sopa de Espinafre |
| Dia 6 | Penne Bolonhesa | Lasanha Vegetariana |
| Dia 7 | Nhoque de Mandioquinha | Frango ao Molho de Vinho |
| Almoço | Jantar | |
|---|---|---|
| Dia 1 | Filé ao Molho Mostarda | Filezinho de Porco |
| Dia 2 | Escondidinho de Frango e Batata Doce | Saint Peter ao Molho de Espinafre |
| Dia 3 | Feijoadinha | Frango ao Curry |
| Dia 4 | Yakissoba | Carne de Panela |
| Dia 5 | Fricassê | Panqueca de Espinafre |
| Dia 6 | Risoto de Pêra e Gorgonzola | Frango a Parmegiana |
| Dia 7 | Frango ao Molho de Espinafre | Sopa de Milho |