Plano Energia - 4 semanas
O Plano Energia é o ideal para quem deseja emagrecer com saúde e qualidade, tendo calorias e carboidratos controlados pelo período de dieta. O plano oferece 5 refeições ao dia, totalizando, aproximadamente, 1.100 kcal, pelos 7 dias da semana.
A divisão do plano é muito simples, e você o recebe em sua casa, com todas as refeições identificadas, pois queremos que seu processo de emagrecimento seja prático e prazeroso.
Você pode escolher o Plano Energia de 1 semana, 4 semanas ou 12 semanas, dependendo de seu objetivo e nível de comprometimento com o emagrecimento. Além disso, você recebe tele-entrega grátis durante todas as semanas que optar por consumir o plano.
SEMANA 1
Crepioca Mista
161kcal
Iscas de Carne ao Molho de Queijos
Iscas de Carne ao Molho de Queijos
353kcal
Brigadeiro de Colher
Brigadeiro de Colher
148 Kcal
Panqueca de Frango
318kcal
Empada de Frango
Empada de Frango
175kcal
Salgado de Queijo
226kcal
Feijoadinha Vegetariana
Feijoadinha Vegetariana
342kcal
Crepe Romeu e Julieta
117kcal
Frango com Risoto de Quinoa
Frango com Risoto de Quinoa
291 Kcal
Muffin de Banana sem farinhas
Muffin de Banana sem farinhas
131kcal
Beiruth Misto
220kcal
Fricassê
285kcal
Pastel de Frango
216kcal
Lasanha de Carne
272kcal
Yogo
167kcal
Tortinha Capreses
Omelete Caprese
184kcal
Penne com Salmão - 379 Kcal
Penne com Salmão
379 Kcal
Pizza 4 Queijos
236kcal
Carne de Panela
293kcal
Muffin de Laranja sem farinhas
Muffin de Laranja sem farinhas
95kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Risoto Negro
Risoto Negro
305 kcal
Crepe de Frango com Catupiry
115kcal
Frango com Purê de Cenoura e Brócolis Gratinado
Frango com Purê de Cenoura e Brócolis Gratinado
370 Kcal
Bolinho de Cenoura com Chocolate
173kcal
Tortinha de Queijos e Chester
184kcal
Galinhada - 277Kcal
Galinhada
277Kcal
Mousse de Doce de Leite
180kcal
Panqueca de Espinafre
Panqueca de Espinafre
305kcal
Suco Vita B
Suco Vita B
130kcal
Shake de Amora
125kcal
Hamburguer de Carne
Almôndegas com Batata Doce
327kcal
Sorvete de Oreo
Sorvete de Oreo
191 Kcal
Frango a Parmegiana
322kcal
Empada de Palmito
123kcal
SEMANA 2
Beiruth 3 Queijos
197kcal
Mjadra
Mjadra
252 Kcal
Branquinho de Colher
Branquinho de Colher
167 Kcal
Panqueca de Carne
293kcal
Empada de Espinafre
Empada de Espinafre
101kcal
Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal
Frango ao Molho de Queijos - 287Kcal
Frango ao Molho de Queijos
374Kcal
Mousse de Chocolate
198kcal
Berinjela Bolonhesa
206kcal
Muffin de Laranja sem farinhas
Muffin de Laranja sem farinhas
95kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Risoto de Salmão
380kcal
Mousse de Doce de Leite
180kcal
Frango com Espinafre e Moranga
Frango com Espinafre e Moranga
260 Kcal
Suco Vita E
Suco Vita E
65kcal
Tortinha Capreses
Omelete Caprese
184kcal
Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola
Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola
342 Kcal
Crepioca de Frango
Crepioca de Frango
166kcal
Berinjela Bolonhesa
206kcal
Muffin de Banana sem farinhas
Muffin de Banana sem farinhas
131kcal
Sanduiche de Chester e Maçã
160kcal
Lasanha de Frango
Lasanha de Frango
371kcal
Sorvete de Queijo com Doce de Leite
184kcal
Escondidinho Plant Based
Escondidinho Plant Based
248 Kcal
Empada de Palmito
123kcal
Shake de Morango
113kcal
Frango com Mostarda e Mel - 366 Kcal
Frango com Mostarda e Mel
366 Kcal
Pastel de Carne
209kcal
Nhoque de Ricota com Espinafre
258kcal
Yogo
167kcal
Crepe Romeu e Julieta
117kcal
Hamburguer de Frango Penne aos Queijos
298kcal
Pizza de Frango Low Carb
Pizza de Frango Low Carb
174 Kcal
Bife a Parmegiana
Bife a Parmegiana
382kcal
Muffin de Maçã
138kcal
SEMANA 3
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Massa com molho cremoso de Espinafre - 367Kcal
Massa ao Molho Cremoso de Espinafre
367Kcal
Mousse de Maracujá com Chocolate
120kcal
Iscas de Carne ao Gorgonzola
Iscas de Carne ao Gorgonzola
326kcal
Empada de Frango
Empada de Frango
175kcal
Shake de Amora
125kcal
Fricassê
285kcal
Pizza 4 Queijos
236kcal
Risoto de Pêra e Gorgonzola
361kcal
Pudim Romeu e Julieta
147kcal
Crepioca de Tomate e Manjericão
Crepioca de Tomate e Manjericão
172kcal
Risoto de Camarão
350kcal
Tortinha de Frango
173kcal
Frango com Legumes
274kcal
Muffin de Banana sem farinhas
Muffin de Banana sem farinhas
131kcal
Beiruth Misto
220kcal
Frango a Parmegiana
322kcal
Crepioca de Frango
Crepioca de Frango
166kcal
Escondidinho de Carne
229kcal
Muffin de Maçã
138kcal
Muffin de Laranja sem farinhas
Muffin de Laranja sem farinhas
95kcal
Frango com Creme de Milho - 309 Kcal
Frango com Creme de Milho
371 Kcal
Branquinho de Colher
Branquinho de Colher
167 Kcal
Lasanha de queijo low carb - 326Kcal
Lasanha de Queijo Low Carb
326Kcal
Suco Vita C
Suco Vita C
99kcal
Salgado de Queijo
226kcal
Ragu Napolitano - 323Kcal
Ragu com Polenta Mole
310Kcal
Brownie com Calda de Doce de Leite
151kcal
Panqueca de Frango
318kcal
Empada de Espinafre
Empada de Espinafre
101kcal
Crepe de Doce de Leite com Banana
174kcal
Hamburguer de Frango Penne aos Queijos
298kcal
Pastel de Frango
216kcal
Berinjela Bolonhesa
206kcal
Cheesecake de Amora
124kcal
SEMANA 4
Crepioca Mista
161kcal
Risoto de Queijos - 337Kcal
Risoto de Queijos
337Kcal
Brigadeiro de Colher
Brigadeiro de Colher
148 Kcal
Polpetone ao Molho de Tomate
297kcal
Empada de Palmito
123kcal
Tortinha de Queijos e Chester
184kcal
Bolonhese
Penne Bolonhesa
361kcal
Crepe de Doce de Leite com Banana
174kcal
Nhoque de Ricota com Espinafre
258kcal
Suco Vita A
Suco Vita A
115kcal
Shake de Banana e Chocolate - 168Kcal
Shake de Banana e Chocolate
168Kcal
Frango ao Molho de Espinafre
369kcal
Tortinha de Frango
173kcal
Frango com Legumes
274kcal
Yogo
167kcal
Tortinha Capreses
Omelete Caprese
184kcal
Parmegiana de Lentilha - 298Kcal
Parmegiana de Lentilha
298Kcal
Pizza de Frango Low Carb
Pizza de Frango Low Carb
174 Kcal
Saint Peter ao Molho de Espinafre
300kcal
Muffin de Banana sem farinhas
Muffin de Banana sem farinhas
131kcal
Beiruth 3 Queijos
197kcal
Escondidinho de Frango e Batata Doce
305kcal
Pudim Romeu e Julieta
147kcal
Panqueca de Carne
293kcal
Muffin de Laranja sem farinhas
Muffin de Laranja sem farinhas
95kcal
Sanduiche de Chester e Maçã
160kcal
Yakissoba de Frango
307kcal
Crepe de Frango com Catupiry
115kcal
Frango ao Curry
333kcal
Bolinho de Cenoura com Chocolate
173kcal
Crepe de Peito de Frango e Queijo
138kcal
Galinhada - 277Kcal
Galinhada
277Kcal
Pastel de Carne
209kcal
Strogonoff low carb
284kcal
Cheesecake de Amora
124kcal