Detox Low Carb - 10 dias

O Plano Detox Low Carb - 10 dias é o plano ideal para quem busca um emagrecimento rápido e contínuo, com saúde e praticidade no dia a dia.

Todas as refeições do plano são Low Carb e com boas quantidades de proteínas, que oferecem mais saciedade e permitem que você mantenha uma rotina produtiva.

Você terá 4 refeições diárias, totalizando, em média, 850 kcal, com café da manhã, almoço, lanche e jantar, recebendo todas marmitas da semana em uma única entrega e o plano organizado, dividido entre os 10 dias com todas refeições identificadas, para que seu trabalho seja apenas descongelar os pratos, saboreá-los e observar seus resultados de perda de peso.

Se você não gostar de algum dos itens do cardápio, podemos realizar até 05 trocas por semana para você, por pratos da mesma categoria, basta apenas nos chamar aqui no chat ou no whats. Abaixo nós temos todo o plano descrito, confere ali!

entrega entrega

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COMPOSIÇÃO

Dia 1
Omelete Caprese - 184kcal
Café

Tortinha Capreses

Café

Omelete Caprese

184kcal

Carne de Panela - 293kcal
Almoço

Almoço

Carne de Panela

293kcal

Tortinha de Frango - 173kcal
Lanche

Lanche

Tortinha de Frango

173kcal

Nhoque de Ricota com Espinafre - 258kcal
Janta

Janta

Nhoque de Ricota com Espinafre

258kcal

Dia 2
Tortinha de Queijos e Chester - 184kcal
Café

Café

Tortinha de Queijos e Chester

184kcal

Iscas de Carne ao Gorgonzola - 326kcal
Almoço

Iscas de Carne ao Gorgonzola

Almoço

Iscas de Carne ao Gorgonzola

326kcal

Crepe de Frango com Catupiry - 115kcal
Lanche

Lanche

Crepe de Frango com Catupiry

115kcal

Salmão ao Molho Tarê - 276kcal
Janta

Janta

Salmão ao Molho Tarê

276kcal

Dia 3
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Café

Café

Crepe de Peito de Frango e Queijo

138kcal

Frango a Parmegiana - 322kcal
Almoço

Almoço

Frango a Parmegiana

322kcal

Suco Vita B - 130kcal
Lanche

Suco Vita B

Lanche

Suco Vita B

130kcal

Saint Peter ao Molho de Espinafre - 300kcal
Janta

Janta

Saint Peter ao Molho de Espinafre

300kcal

Dia 4
Crepioca de Tomate e Manjericão - 172kcal
Café

Crepioca de Tomate e Manjericão

Café

Crepioca de Tomate e Manjericão

172kcal

Lasanha de Frango - 371kcal
Almoço

Lasanha de Frango

Almoço

Lasanha de Frango

371kcal

Pudim Romeu e Julieta - 147kcal
Lanche

Lanche

Pudim Romeu e Julieta

147kcal

Berinjela Bolonhesa - 206kcal
Janta

Janta

Berinjela Bolonhesa

206kcal

Dia 5
Crepioca Mista - 161kcal
Café

Café

Crepioca Mista

161kcal

Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola - 342 Kcal
Almoço

Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola

Almoço

Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola

342 Kcal

Empada de Palmito - 123kcal
Lanche

Lanche

Empada de Palmito

123kcal

Panqueca de Carne - 293kcal
Janta

Janta

Panqueca de Carne

293kcal

Dia 6
Bolinho de Cenoura com Chocolate - 173kcal
Café

Café

Bolinho de Cenoura com Chocolate

173kcal

Escondidinho de Carne - 229kcal
Almoço

Almoço

Escondidinho de Carne

229kcal

Pizza de Frango Low Carb - 174 Kcal
Lanche

Pizza de Frango Low Carb

Lanche

Pizza de Frango Low Carb

174 Kcal

Frango com Risoto de Quinoa - 291 Kcal
Janta

Frango com Risoto de Quinoa

Janta

Frango com Risoto de Quinoa

291 Kcal

Dia 7
Tortinha de Queijos e Chester - 184kcal
Café

Café

Tortinha de Queijos e Chester

184kcal

Lasanha de Carne - 272kcal
Almoço

Almoço

Lasanha de Carne

272kcal

Sorvete de Queijo com Doce de Leite - 184kcal
Lanche

Lanche

Sorvete de Queijo com Doce de Leite

184kcal

Sopa de Couve Flor - 221kcal
Janta

Janta

Sopa de Couve Flor

221kcal

Dia 8
Shake de Amora - 125kcal
Café

Café

Shake de Amora

125kcal

Frango com Legumes - 274kcal
Almoço

Almoço

Frango com Legumes

274kcal

Crepioca de Frango - 166kcal
Lanche

Crepioca de Frango

Lanche

Crepioca de Frango

166kcal

Saint Peter ao Molho de Camarão - 309kcal
Janta

Janta

Saint Peter ao Molho de Camarão

309kcal

Dia 9
Crepe Romeu e Julieta - 117kcal
Café

Café

Crepe Romeu e Julieta

117kcal

Panqueca de Frango - 318kcal
Almoço

Almoço

Panqueca de Frango

318kcal

Yogo  - 167kcal
Lanche

Lanche

Yogo

167kcal

Escondidinho Plant Based - 248 Kcal
Janta

Escondidinho Plant Based

Janta

Escondidinho Plant Based

248 Kcal

Dia 10
Muffin de Banana sem farinhas - 131kcal
Café

Muffin de Banana sem farinhas

Café

Muffin de Banana sem farinhas

131kcal

Frango com Purê de Cenoura e Brócolis Gratinado - 370 Kcal
Almoço

Frango com Purê de Cenoura e Brócolis Gratinado

Almoço

Frango com Purê de Cenoura e Brócolis Gratinado

370 Kcal

Suco Vita E - 65kcal
Lanche

Suco Vita E

Lanche

Suco Vita E

65kcal

Lasanha de Queijo Low Carb - 326Kcal
Janta

Lasanha de queijo low carb - 326Kcal

Janta

Lasanha de Queijo Low Carb

326Kcal

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